L’HypnoNatal ®

Accompagnement à la grossesse et à l’accouchement par l’hypnose
Meyzieu et Lyon

En quoi consiste l’HypnoNatal ® ?

Méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

(Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique, elle vient en complément d’un suivi médical.)

D'où vient la méthode HypnoNatal ® ?

Créé voici 20 ans par Lise Bartoli. Cette hypnothérapeute précurseure de l’accompagnement périnatal en France est psychologue clinicienne et auteure de :
« Les Cartes Bébé́ zen »,
« Dis-moi comment tu es né »,
« Le Cahier zen de la future maman »
(La méthode HypnoNatal) :
« Venir au monde »,
« Se libérer par l’hypnose »,
« L’art d’apaiser son enfant »,
« Bien vivre votre maternité »,
« Bien naître à Paris ».

Cette méthode est désormais utilisée avec un succès grandissant en Europe. Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

Votre programme Hypnonatal®

L’HypnoNatal® démarre aux environs du 4ᵉ ou 5ᵉ mois de grossesse.
Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines.
Les séances durent environ 1h30.

Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose.
Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles.

Il est recommandé aux futurs papas de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de bien-être et apprendre à gérer leurs émotions.

Les bienfaits de l’accompagnement pendant la grossesse par l’hypnose

Apprendre à vous relaxer
Communiquer avec votre enfant in utero
Apaiser vos tensions lors de la grossesse
Soulager les maux de grossesse
Surmotner votre stress et vos peurs
Agir mentalement sur la perception des douleurs
Renforcer votre assurance
Intensifier le lien mère-enfant
Mieux vivre le post-accouchement

technique hypnonatal - hypnose et femme enceinte

Séance 1

BILAN – PROJET

Séance 2

APAISEMENT

Processus Hypnotiques de soulagement pour la grossesse
Soulagements corporel et psychique

Séance 3

RENFORCEMENT D’ASSURANCE

Voyager à travers le temps et l’espace
Exercice régression
Se reconnecter aux compétences d’une réussite

Séance 4

SPIRALE PEURS/DOULEURS

Processus hypnotiques d’analgésie
La futurisation
Exercice : Programmer un futur positif
Suggestions d’ouverture pour le jour J

L’HypnoNatal® en groupe

Très efficace lorsqu’il est pratiqué en groupe.
Ces séances permettent d’aider les futures mères
à exprimer plus aisément leurs inquiétudes quant à la grossesse et l’accouchement
et peut-être ainsi mieux les appréhender.
Les groupes Hypno-Natal® durent environ deux heures.